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Espacio Kaotiko

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DÍA 7. Clase de yoga con Raquel Suerio

DÍA 7. Clase de yoga con Raquel Suerio

En estos días es importante sacar algunos minutos durante la jornada para realizar algo de ejercicio físico, así como para la relajación. En este sentido, el yoga puede ser una estupenda manera de combinar ambos conceptos. El yoga ayuda a tu cuerpo físico al aumentar la flexibilidad corporal, la fuerza, la movilidad de músculos y articulaciones y el equilibrio. Además, tiene una acción muy positiva frente al estrés, reduciendo el ritmo cardíaco y relajando el organismo, facilitando de esta manera un mejor sueño y una mayor concentración.

Para este martes de confinamiento, tenemos preparada una clase en directo de la mano de Raquel Sueiro @theblackbeetleproductions de 19:30h. a 20:00h.

No os lo podeis perder!

Respirad, relajaros y disfrutad!

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